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माधुरी दीक्षित के पति डॉ नेने का सीक्रेट जूस रेसिपी कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है

माधुरी दीक्षित के पति डॉ नेने का सीक्रेट जूस रेसिपी कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है
Written by Tora

यह कोई कम ज्ञात तथ्य नहीं है कि प्राकृतिक पेय कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करते हैं। और माधुरी दीक्षित के पति और प्रसिद्ध सर्जन डॉ श्रीराम नेने द्वारा सुझाया गया ऐसा ही एक प्राकृतिक पेय है एबीसीजी जूस। अभी कुछ समय पहले, एक इंस्टाग्राम पोस्ट में, डॉ. नेने ने खुलासा किया कि एबीसीजी जूस, जिसका मतलब है सेब/चुकंदर/गाजर/अदरक का रस, विटामिन का पावरहाउस है।

“रविवार मुबारक हो! रविवार की सुबह लाने के लिए एबीसीजी जैसा कुछ नहीं। वह सेब/चुकंदर/गाजर/अदरक का रस है। मुझे लगता है कि हमने अधिकांश विटामिनों को कवर कर लिया है,” कैप्शन पढ़ें। हालाँकि, क्या आप जानते हैं कि यह प्राकृतिक पेय क्या लाभ प्रदान करता है? पोषक एबीसीजी जूस की सामग्री, नुस्खा और कई लाभों को जानने के लिए आगे पढ़ें।

एबीसीजी रस सामग्री:

सेब

चुकंदर

गाजर

अदरक

नींबू का रस

पुदीने की पत्तियां

नमक

एबीसीजी रस पकाने की विधि:

एक सेब, चुकंदर, गाजर और अदरक को छोटे-छोटे टुकड़ों में काट लें।

एक बार हो जाने के बाद, एक हैंड ब्लेंडर का उपयोग करके उन्हें एक साथ ब्लेंड करें।

जूस का स्वाद बढ़ाने के लिए आप सामग्री में पुदीने की पत्तियां भी मिला सकते हैं।

इन्हें ब्लेंड करने के बाद पेस्ट में नींबू के रस की कुछ बूंदें मिलाएं।

आप इसमें स्वादानुसार नमक भी मिला सकते हैं. हालाँकि, यह कदम वैकल्पिक है।

अंत में, एक चिकनी बनावट प्राप्त करने के लिए इसमें थोड़ा पानी मिलाएं।

इसे अच्छी तरह मिलाएं, और वोइला! आपका एबीसीजी जूस परोसने के लिए तैयार है।

चूंकि एबीसीजी जूस प्रोटीन, विटामिन, खनिज, एंटीऑक्सिडेंट, फाइबर, फाइटोन्यूट्रिएंट्स और बीटा कैरोटीन से भरा हुआ है, इसके कुछ स्वास्थ्य लाभों में शामिल हैं:

यह आंत के स्वास्थ्य में सुधार करता है

यह स्वस्थ वजन घटाने को बढ़ावा देता है

यह मधुमेह के खतरे को कम करता है

यह कोलेस्ट्रॉल और रक्त शर्करा के स्तर को बनाए रखता है

यह शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है

यह हृदय स्वास्थ्य का समर्थन करता है

यह बालों के विकास को बढ़ावा देता है

यह त्वचा को चमक प्रदान करता है

यह एंटी-एजिंग प्रभाव समेटे हुए है

यह आंखों के स्वास्थ्य में सुधार करता है

यह मस्तिष्क के कार्यों को मजबूत करता है

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