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जेनेटिक हेयर फॉल के लिए कौन जिम्मेदार है?

जेनेटिक हेयर फॉल के लिए कौन जिम्मेदार है?
Written by Tora

क्या आपने कभी सोचा है कि आपके बाल झड़ना बंद क्यों नहीं होते? आपने किताब के हर पन्ने, हर नुस्का, हर शैंपू को ब्रह्मांड में आज़माया है लेकिन फिर भी कोई परिणाम नहीं मिल रहा है? वैसे आपका इस बारे में उत्सुक होना सही है, क्योंकि इसका उत्तर घर के करीब हो सकता है- आपके आनुवंशिकी में। आनुवंशिकी सब कुछ प्रभावित करती है, हमारी आंखों के रंग से लेकर हमारे चेहरे की संरचना और यहां तक ​​कि बालों के विकास तक। आपका आनुवंशिकी निर्धारित करता है कि आप अपने जीवन के बाद के चरणों में बालों के झड़ने का अनुभव करेंगे या नहीं। “आनुवंशिकी के माध्यम से बालों के झड़ने को पुरुष पैटर्न गंजापन (एमपीबी) और मादा पैटर्न गंजापन (एफपीबी) कहा जाता है। एंड्रोजेनिक एलोपेसिया के रूप में भी जाना जाता है, यह व्यक्तियों को उनके लिंग की परवाह किए बिना प्रभावित करता है, ”डॉ। कल्याणी देशमुख, त्वचा विशेषज्ञ, त्रय कहते हैं।

मिथक बनाम वास्तविकता:

एक आम ग़लतफ़हमी है कि पुरुष एमपीबी अपनी माता की ओर से प्राप्त करते हैं जबकि महिलाएं इसे अपने पिता से प्राप्त करती हैं। यह सच्चाई से आगे नहीं हो सकता है। “पुरुष अनुवांशिक इंटीग्रेंट अभी भी समझने की कगार पर है, इसे पॉलीजेनिक माना जाता है, जिसका अर्थ है कि इसमें एक से अधिक जीन होते हैं। मनुष्यों में गुणसूत्रों के 23 जोड़े होते हैं जो उनकी उत्पत्ति को सूचीबद्ध करते हैं। इन जोड़ियों में से एक जोड़ी X और Y गुणसूत्र आपके लिंग का निर्धारण करते हैं,” डॉ देशमुख कहते हैं। X गुणसूत्रों का उत्तराधिकार आपकी मां से और Y आपके पिता से आता है।

गंजेपन का मूल कारण क्या है?

  1. तनाव – तनाव और बाल झड़ना साथ-साथ चलते हैं। तनाव से संबंधित हार्मोन कोर्टिसोल आपके चयापचय और प्रतिरक्षा कार्य के लिए जिम्मेदार होता है। अत्यधिक तनाव और चिंता का अनुभव करने पर यह हमारे तंत्रिका तंत्र को भी ट्रिगर करता है।
  2. आंत का असंतुलन – पाचन तंत्र में गड़बड़ी स्वस्थ बालों के विकास के लिए आवश्यक पोषक तत्वों की कमी का कारण बन सकती है। जब हमारे पाचन तंत्र चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम (IBS) और सूजन आंत्र रोग (IBD) द्वारा अनुबंधित हो जाते हैं, तो हमारे बालों के निर्माण खंडों से समझौता हो सकता है।
  3. पोषक तत्वों की कमी – पोषक तत्वों की अपर्याप्त मात्रा जैसे बी12, और आयरन बालों के झड़ने में एक कारक के रूप में योगदान कर सकते हैं।
  4. हार्मोनल असंतुलन – जब एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन का स्तर गिरता है, तो बालों के रोम सिकुड़ने और बालों के पतले होने से पीड़ित होते हैं। पीसीओएस के 83% और थायराइड के 64% बालों को आंतरिक रूप से नुकसान पहुंचाते हैं और यह एक बड़ी संख्या है जिसे नजरअंदाज नहीं किया जा सकता है।
  5. नींद की कमी – नींद की कमी एक और परेशानी है जो आपके बालों की गुणवत्ता को प्रभावित कर सकती है। हालाँकि उल्लू बुद्धिमान होते हैं, रात का उल्लू होना हमेशा अनुशंसित नहीं होता है।

एंड्रोजेनिक खालित्य के निदान के बाद बालों की देखभाल एक मिथक की तरह लग सकती है लेकिन यह वास्तव में कुछ उपयोगी उपायों से संभव है। आनुवांशिकी के कारण बालों का झड़ना ठीक नहीं किया जा सकता है, लेकिन बालों के झड़ने को रोकने के लिए विभिन्न उपचार क्रेडेंशियल्स के साथ नियंत्रित किया जा सकता है। डॉ देशमुख बालों के झड़ने को नियंत्रित करने के तरीके साझा करते हैं।

  1. बालों के घोल का उपयोग करना बालों की जड़ों के उपचार के लिए Rogaine को Minoxidil और Finasteride के रूप में भी जाना जाता है।
  2. स्वस्थ जीवनशैली अपनाना– चिंता का मुकाबला करने और मानसिक स्वास्थ्य के बेहतर इलाज के लिए योगाभ्यास करना।
  3. पर्याप्त मात्रा में नींद लेना– 7 से 8 घंटे की अच्छी नींद लेने से एंजाइम और ग्रोथ हार्मोन रिलीज होते हैं जो बालों के विकास के लिए जिम्मेदार होते हैं।
  4. संतुलित भोजन करना बालों के झड़ने से लड़ने में बहुत योगदान दे सकता है और विटामिन सी, आयरन और ओमेगा -3 फैटी एसिड जैसे पोषक तत्वों को अपनाने से आपको एक स्वस्थ खोपड़ी मिलेगी।

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कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपका लिंग क्या है, आनुवंशिकी का आपके बालों को प्रभावित करने में बहुत बड़ा प्रभाव पड़ता है। तो अपने मिथक का भंडाफोड़ करने के लिए, बालों के झड़ने के कारणों को निर्धारित करने में पारिवारिक वंशावली ही एकमात्र कारक नहीं है। अधिकांश परिवर्तन आंतरिक होते हैं जो आपके बालों के विकास को प्रभावित करते हैं। तो स्वस्थ खाएं और अपने शानदार बालों को पलटने के लिए फिट रहें।

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