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अपनी त्वचा को कैसे पोषण दें

अपनी त्वचा को कैसे पोषण दें
Written by Tora

रासायनिक मॉइस्चराइजर केवल एक बैंड-ऐड समाधान हैं। वे पूरी तरह से त्वचा की बाहरी परत को प्रभावित करते हैं, पल भर में इसे मॉइस्चराइज़ करते हैं। हालांकि यह प्रभाव अल्पकालिक है। इससे भी बदतर, अधिकांश सिंथेटिक मॉइस्चराइज़र में रोमछिद्रों को बंद करने वाले रसायन होते हैं जो त्वचा को गर्मी विनिमय के अपने आवश्यक कार्य को ठीक से करने से रोकते हैं। इस मुद्दे को अस्थायी रूप से नहीं बल्कि स्थायी रूप से निपटाया जाना चाहिए।

“आयुर्वेद में, वात दोष शरीर के समग्र स्वास्थ्य और आंतरिक त्वचा विकारों को नियंत्रित करता है। नतीजतन, कोई भी असंतुलन त्वचा की सतह पर ध्यान देने योग्य होगा, जिससे निर्जलीकरण और उम्र बढ़ने के शुरुआती लक्षण दिखाई देंगे। जब जलवायु और मौसम जैसे पर्यावरणीय कारकों के साथ जोड़ा जाता है, तो आंतरिक असंतुलन का त्वचा पर स्पष्ट प्रभाव पड़ सकता है,” प्रकाश सिंह वीपी आर एंड डी और ऑपरेशंस, नेचर 4 नेचर कहते हैं।

सिंह चमक बनाए रखने के लिए कुछ बुनियादी आयुर्वेदिक सामग्री साझा कर रहे हैं:

  1. घी और नारियल का तेल – जैसा कि हम सभी जानते हैं; घी सभी प्रकार की त्वचा को हाइड्रेट करता है। घी और नारियल के तेल में प्राकृतिक वसा त्वचा द्वारा अवशोषित कर ली जाती है।
  2. एलोवेरा – सभी मौसमों के लिए एक उपाय, इसमें मरम्मत और मॉइस्चराइजिंग गुण होते हैं, जो इसे शुष्क त्वचा के लिए एक आदर्श विकल्प बनाते हैं।

अपने स्वास्थ्य को बनाए रखने और अच्छी तरह से हाइड्रेटेड रखने के लिए यह महत्वपूर्ण है। मौसम की परवाह किए बिना, अच्छी त्वचा के लिए पर्याप्त मात्रा में पानी पीना हमेशा आवश्यक होता है।

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सर्दियों के लिए अपनी त्वचा को हाइड्रेटेड और पोषित रखने के लिए नीचे दिए गए चरणों का भी पालन करना चाहिए:

सफाई: अपने चेहरे को साफ रखने के लिए दिन में दो बार धोना जरूरी है। अगर केमिकल युक्त चीजों का इस्तेमाल किया जाए तो यह सर्दियों में त्वचा को रूखा बना सकती है। इसलिए, माइल्ड फेसवॉश या फेस क्लींजर का उपयोग करने से आपकी त्वचा को सॉफ्ट हाइड्रेटिंग लुक मिलेगा।

चेहरे का तेल: चेहरे के तेल आपकी त्वचा के लिए बहुत अच्छे होते हैं क्योंकि यह इसे अच्छी तरह से हाइड्रेटेड, कोमल और दृढ़ रखता है। अपने मॉइस्चराइजर में 1-2 बूंदें मिलाकर या बस अपनी हथेलियों पर कुछ लेकर तेल को सक्रिय करें और फिर इसे हल्के स्ट्रोक के साथ अपने चेहरे पर लगाएं, रक्त परिसंचरण में सुधार होगा, जिससे आपके चेहरे को प्राकृतिक चमक मिलेगी।

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